जुमेराती कन्या उच्चतर माध्यमिक शाला में हुआ राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम

 

मनोज सोनी एडिटर इन चीफ

जुमेराती कन्या उच्चतर माध्यमिक शाला में हुआ राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम

नर्मदापुरम। जुमेराती कन्या उच्चतर माध्यमिक विद्यालय जुमेराती में राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यशाला में डॉ नाजिया सिद्दीकी मैडम द्वारा  छात्राओं को मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक  रोग के बारे में बताया गया।

 प्राचार्य कीर्ति शिवपुरिया ने छात्राओं को मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के तरीके बताए। मानसिक स्वास्थ्य हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित करता है। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना करना आजकल बहुत आम हो गया है, और यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य के कुछ सामान्य मुद्दों में अवसाद, चिंता, तनाव, और नींद की समस्याएं शामिल हैं। ये मुद्दे हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं और हमारे रिश्तों, काम, और समग्र सुख को प्रभावित कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना करने के लिए, हमें खुलकर बात करने, समर्थन लेने, और पेशेवर मदद लेने में संकोच नहीं करना चाहिए। 

हम अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए स्वस्थ आदतों को अपना सकते हैं, जैसे कि नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, और आराम करना। मानसिक स्वास्थ्य के बिना, हम कुछ भी नहीं कर सकते। बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग और व्यायाम पर विशेष ध्यान दें।  अपने सामाजिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का ख्याल रखना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि अपने शरीर को स्वस्थ रखना।  इस कार्यक्रम में स्कूल के शिक्षक सहित स्टाफॅ और छात्राएं उपस्थित थी।