शरीर और मन को स्वस्थ रखने के लिए योग करें - परिवहन एवं स्कूल शिक्षा मंत्री मंत्री श्री राव अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर नर्मदा महाविद्यालय में आयोजित योग अभ्यास कार्यक्रम में हुए शामिल स्कूली बच्चों, योग संगठनों, स्वयं सेवी संगठनों के सदस्यों एवं जनप्रतिनिधियों ने सामूहिक योगाभ्यास किया

 

मनोज सोनी एडिटर इन चीफ

शरीर और मन को स्वस्थ रखने के लिए योग करें - परिवहन एवं स्कूल शिक्षा मंत्री 

मंत्री श्री राव अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर नर्मदा महाविद्यालय में आयोजित योग अभ्यास कार्यक्रम में हुए शामिल

स्कूली बच्चों, योग संगठनों, स्वयं सेवी संगठनों के सदस्यों एवं जनप्रतिनिधियों ने सामूहिक योगाभ्यास किया

नर्मदापुरम। 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का कार्यक्रम समूचे नर्मदापुरम जिले में अपार उत्साह के साथ मनाया गया। इस अवसर पर जिले के सभी शैक्षणिक संस्थाओं एवं योग केंद्र पर तथा पर्यटन स्थलों पर सामूहिक योगाभ्यास के कार्यक्रम आयोजित किए गए। जिसमें स्कूली बच्चों एवं स्वयं सेवी संगठनों व योग संगठनों के सदस्यों एवं जनप्रतिनिधि गण अपार उत्साह से शामिल हुए। जिला मुख्यालय नर्मदा पुरम में शासकीय नर्मदा महाविद्यालय में योग अभ्यास का कार्यक्रम आयोजित किया गया। जिसमें प्रदेश के परिवहन एवं स्कूल शिक्षा मंत्री राव उदय प्रताप सिंह, सांसद दर्शन सिंह चौधरी, राज्यसभा सांसद श्रीमती माया नारोलिया, नगर पालिका अध्यक्ष श्रीमती नीतू महेंद्र यादव, पूर्व विधायक सविता दीवान शर्मा एवं अन्य जनप्रतिनिधियों ने तथा जिला पंचायत के मुख्य कार्यपालन अधिकारी सौजान सिंह रावत, एसडीएम नर्मदापुरम श्रीमति नीता कोरी, डिप्टी कलेक्टर डॉ बबीता राठौर, जिला आयुष अधिकारी डॉ विमला गढ़वाल, जिला शिक्षा अधिकारी एसपीएस बिसेन, एनसीसी एवं एन एस एस के छात्र-छात्राएं, स्कूली बच्चों स्वयं सेवी संगठन एवं योग संगठनों के सदस्यों ने सामूहिक योग का अभ्यास किया। योगाचार्य कमलेश गौर के मार्गदर्शन में योग किया गया।

इस अवसर पर उपस्थित लोगों को संबोधित करते हुए मंत्री श्री राव ने कहा कि शरीर और मन को स्वस्थ रखने के लिए हर व्यक्ति को योग करना चाहिए। उन्होंने कहा कि हम जितना ज्यादा योग करेंगे हमारा मन उतना ही शांत रहेगा। मंत्री श्री राव ने कहा कि योग व्यक्ति घर में भी कर सकता है उसके लिए उसे बाहर जाने की भी आवश्यकता नहीं है। उन्होंने कहा कि स्कूल के बच्चों के लिए हम बेहतर भविष्य गढ़ने का कार्य कर रहे हैं। भविष्य में सभी चीजें एआई के माध्यम से होगी। एआई तकनीक से हम आवश्यक सहयोग ले सकते हैं। उन्होंने कहा कि इस वर्ष सरकारी स्कूल के बच्चों ने भी अपनी प्रतिभा को साबित करके दिखाया है। 10वीं एवं 12वीं का रिजल्ट उत्कृष्ट रहा है। इसके लिए उन्होंने सभी बच्चों को बधाई दी एवं भविष्य के लिए शुभकामनाएं भी दी। मंत्री श्री राव ने कहा कि मैं सभी व्यक्तियों के स्वास्थ्य एवं निरोगी जीवन की कामना करता हूं।

योग अभ्यास कार्यक्रम में सांसद दर्शन सिंह चौधरी भी शामिल हूए। उन्होंने उपस्थित लोगों को संबोधित करते हुए कहा कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने जब से देश की बागडोर संभाली है तब से देश चारों ओर प्रगति के पथ पर चल रहा है। विश्व में जब लोग लिखना पढ़ना नहीं जानते थे तब भारतवर्ष ने विश्व को योग का ज्ञान दिया। उन्होंने कहा कि भारत की पहचान योग से होती है। उन्होंने सभी को संदेश दिया कि वह प्रतिदिन योग करें। उन्होंने बच्चों का आव्हान किया कि वह विकसित भारत की संकल्पना को पूरा करें। राज्य सभा सांसद श्रीमती माया नारोलिया ने कहा की प्रधानमंत्री श्री मोदी ने योग को देश में ही नहीं अपितु विदेश में भी पहचान दिलाई। आज संपूर्ण विश्व में योग दिवस मनाया जा रहा है। उन्होंने कहा कि योग करने से तन और मन स्वस्थ रहता है। उन्होंने आयोजित कार्यक्रम के लिए जिला प्रशासन को धन्यवाद भी ज्ञापित किया।

इस अवसर पर विशाखापट्टनम से प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा देशवासियों को योग दिवस की शुभकामनाएं दी गई। साथ ही मध्य प्रदेश के मुख्यमंत्री डॉ मोहन यादव ने भी योग दिवस पर प्रदेशवासियों के स्वास्थ्य की कामना की। दोनों कार्यक्रमों का सीधा प्रसारण टेलीविजन के माध्यम से किया गया।

एक पृथ्वी एक स्वास्थ्य के लिए योग की थीम पर योग किया गया

नर्मदापुरम जिले सहित प्रदेश में सभी जगह एक पृथ्वी एक स्वस्थ के लिए योग की थीम पर आधारित योग अभ्यास के कार्यक्रम आयोजित किए गए। जिसमें समाज के हर वर्ग के व्यक्तियों ने उत्साह पूर्वक शामिल होकर सामूहिक रूप से योग का अभ्यास किया और स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन योग करने का संदेश दिया।

इन आसनों का किया गया अभ्यास

11 वे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शासकीय नर्मदा महाविद्यालय में आयोजित योग अभ्यास कार्यक्रम में खड़े होकर किए जाने वाले आसन ताड़ासन, वृक्षासन, अर्ध चक्रासन, पाद हस्तासन, त्रिकोणासन का अभ्यास किया गया। वहीं बैठकर किए जाने वाले आसन भद्रासन, वज्रासन, अर्द्ध उष्टासन, उष्ट्रासन, शशांकासन, उत्तान मंडूकासन, वक्रासन का अभ्यास किया गया। इसके साथ ही उदर के बल लेट कर किए जाने वाले आसन मकरासन, भुजंगासन, शल भासन, का भी सामूहिक अभ्यास किया गया। पीठ के बल लेटकर किए जाने वाले आसन सेतु बंधासन, उत्तानपादासन, अर्द्ध हलासन, पवनमुक्तासन, श्वावासन का अभ्यास किया गया। साथ ही कपालभाति और चलन क्रियाएं शिथिली करण अभ्यास जिसमें ग्रीवा चालान, स्कंध संचालन, कटी चालान, घुटना संचालन आदि शामिल है इसका सामूहिक अभ्यास किया गया। अंत में प्राणायाम के अंतर्गत अनुलोम, विलोम, शीतली प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास किया गया।

मंत्री श्री सिंह ने पौधारोपण किया

11वे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर प्रदेश के परिवहन एवं स्कूल शिक्षा मंत्री राव उदय प्रताप सिंह ने शासकीय नर्मदा महाविद्यालय के प्रांगण में सिंदूर के पौधे का रोपण किया। इस अवसर पर सांसद  दर्शन सिंह चौधरी, राज्यसभा सांसद श्रीमती माया नारोलिया एवं अन्य जनप्रतिनिधि गणों ने पौधारोपण किया।