अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर जन शिक्षण संस्थान द्वारा कराया गया सामुहिक योगासन

 

मनोज सोनी एडिटर इन चीफ

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर जन शिक्षण संस्थान द्वारा कराया गया सामुहिक योगासन

नर्मदा पुरम। शनिवार को जिले में संचालित जन शिक्षण संस्थान एवं अन्य विभागों के तत्वावधान में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर समूह योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में जन शिक्षण संस्थान के स्टॉफ सदस्य, प्रशिक्षक, हितग्राहियों सहित अन्य जन समुदाय ने मिलकर  सामूहिक रुप से योगासन किया।

कार्यक्रम में कुशल योग प्रशिक्षकों द्वारा उपस्थित सदस्यों को विभिन्न योगासनों जिसमे अनुलोम विलोम, कपाल भाति, मक्रासन, मत्यासन, ताड़ासन ,धनुषासन आदि का अभ्यास करवाया गया। साथ ही प्रतिदिन 15 मिनिट रोज योग करने का संकल्प दिलवाया गया,

इस कार्यक्रम के माध्यम से  उपस्थित सदस्यों को अपने स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए योग के महत्व को बताया और योग के विभिन्न आसन जैसे सूर्य नमस्कार अनुलोम विलोम ताड़ा आसान वज्रासन हलासन सवासन जैसे अनेक योग क्रियाओं की उपयोगिता एवं उनके लाभ को विस्तार से बताया। साथ ही जन शिक्षण संस्थान के हितग्राहियों एवं प्रशिक्षको के साथ योग दिवस पर मौखिक प्रश्नोत्तरी भी आयोजित की गई।